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GRUPO DE APOYO MUTUO

GAM

El taller de grupo de apoyo mutuo empieza el viernes 12 de mayo de 17:00 a 18:00 en la colonia santa inés en Al-Farala.

Para cualquier información y si te quieres apuntar o dudas que tengas, nos puedes llamar los días martes, jueves o viernes de 17:00 a 19:15 al teléfono del club social 951 29 41 32 o escribirnos a los correos que figuran en el cartel.

Para poder visualizar el cartel en grande pulsa sobre la imagen.

EL DOMINÓ

14-02-2017

Es junto al ajedrez, las damas, el trivial, el tres en raya, las cartas (mus, chinchón, brisca, el burro, etc.etc.) uno de los juegos más conocidos en nuestro país. Se juega, sobre todo en bares, peñas asociaciones, en el hogar etc. etc. Aquí se reúnen los jugadores para echar la partida del juego que sea.

El dominó es uno de los juegos más extendidos en nuestro país. Lo pueden jugar 2, 3 o 4 jugadores, que si son 4, pueden hacerlo en parejas. Se puede jugar por partidas ganadas o por puntos. Hay dominó de hasta el 6 o hasta el 9, con lo que el juego varía. Si los jugadores son dos o tres, jugará cada uno para su bolsa. Si son cuatro, pueden jugar por parejas.

Pondrá, en el primer juego, una ficha que será el doble más grande, por aquello de los puntos. Seguidamente, jugará el que esté a su izquierda, poniendo una ficha cada uno, hasta que uno se quede sin ninguna, que será el ganador individual o de su pareja.

Si son dos o tres jugadores, sobrarán fichas, que, cuando uno no tenga, robará hasta que encuentre la que pega con las que hay en la mesa.

Si se acaban las 7 o las 9 de un palo, se dirá que se ha cerrado y ganará aquel  o aquellos que tenga/an  menos puntos. De ahí que se salga, la primera vez con el doble de mayor cuantía.

Si se juega a parejas hay que procurar llevar el juego con su pareja y si se juega individualmente, hay que procurar poner de las que el otro/os no lleven.

Yo juego mucho con mi padre, los fines de semana y, aunque le hago frente, la mayoría de las veces gana él, porque este es un juego de saber y de azar y él sabe jugar mejor que yo y aunque se junte con un montón de fichas, me las coloca que viene a ganar él.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA.

LIBRE (NINO BRAVO)

10-02-2017

Tiene casi veinte años y ya está, cansado de soñar. Pero tras la frontera esta su hogar, su mundo y su ciudad. Piensa que la alambrada solo es, un trozo de metal, algo que nunca puede detener sus ansias de volar.

 Libre, como el sol cuando amanece, yo soy libre. Como el mar, libre como el viento, que recoge mi lamento y mi pesar. Camino sin cesar detrás de la verdad y sabré lo que es al fin, la libertad.

Con su amor por bandera se marchó, cantando una canción. Marchaba tan feliz que no escuchó la voz que le llamó y tendido en el suelo se quedó, sonriendo y sin hablar. Sobre su pecho flores carmesí brotaban sin cesar.

Libre, como el sol cuando amanece, yo soy libre. Como el mar, libre, como el viento que recoge mi lamento y mi pesar. Camino sin cesar, detrás de la verdad y sabré lo que es al fin, la libertad.

Libre, como el sol cuando amanece, yo soy libre. Como el mar. Libre como el viento, que recoge mi lamento y mi pesar. Camino sin cesar detrás de la verdad y sabré lo que es al fin, la libertad.

Maravillosa canción del tristemente desaparecido, Nino Bravo. Como todas sus canciones, está tiene un algo de especial que la hace distinta a las demás. Yo soy romántico por antonomasia, por lo que me gustan tanto las canciones, de mi época (los 70 a los 90). Tales son Manolo Escobar, Antonio Molina, Ana Belén, Víctor Manuel, Joan Manuel Serrat, Lola Flores, Francisco, Los Chichos, Los Chunguitos, Joselito, Marisol, Julio Iglesias etc etc. y algunos extranjeros como The Beatles, Freddy Mercury, Queen, Michael Jackson, John Lennon, Elvis Presley, etc etc.

Mi lista es particular, a mi gusto, pero seguro que se me escapan muchos autores, que tienen canciones fantásticas, que no están en esta lista, pero no dejan de ser buenos autores.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA.

HOY ES EL DÍA DE LOS ENAMORADOS

14-02-2017

Como cada 14 de febrero, hoy celebramos el día de los enamorados. Estos se hacen regalos y se alegran cuando alguien les felicite. Normalmente se llaman enamorados a las parejas que viven juntos sus vidas, especialmente a los novios. Pero también lo son las parejas mayores, que ya tienen eso un poco olvidado. El primero que se tiene que amar es uno mismo. De esta manera puede amar a los demás. Además hay quien está enamorado, sin tener pareja, de sus familiares, de su trabajo o de la vida, simplemente.

Tengo que felicitar a mis padres, pues llevan más de 50 años casados, con lo que ya celebraron sus bodas de oro y ojalá celebren las de platino.

Yo estoy enamorado del mundo, de las gentes, especialmente, los más allegados. Mis personas más queridas son mi mujer, mi hijo, mis padres hermanos y demás familiares. También los amigos. Si bien, yo amo a todo ser vivo, solo por el hecho de formar parte de este mundo.

Es costumbre ponerse en este día, algo rojo o regalarlo. Yo no voy a regalar nada a nadie, porque mi economía no está muy boyante. Regalaremos Antonio Ruiz y yo a D. José, Pepe para los amigos, una toalla del Real Madrid, que aunque él lo niega, es el club de sus amores. Él nos invitará a churros y chocolate, hoy u otro día que acontesca, en agradecimiento al regalo que le vamos a hacer. Yo estoy convencido de que le va a gustar, porque es acérrimo de este club de futbol.

Mis mejores deseos para todos los enamorados. Hacedle un regalito a vuestra pareja, o seres queridos, que veréis como lo agradecen, y os lo devuelve con otro o en cariño.

No digáis nunca que no estáis enamorados. Mira a tu alrededor y verás que hay una o mucha gente a la que aprecias y que la vida no sería lo mismo sin ellas, sin esos ratitos que pasáis juntos.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA.

LAS CALLES DE MI BARRIO

04-02-2017

Son, por lo general pequeñas, y algunas, como la mía, no tienen salida para los coches. Eso sí, el Ayuntamiento, las tiene todas asfaltadas u hormigonadas, con sus farolas y algunas, con árboles. Mi casa da a dos calles. La de delante, es la entrada principal de la casa. La de detrás, es un antiguo arroyo, que ya está asfaltado y se van a plantar árboles en él.

Son calles tranquilas, por las que pasan pocos coches. Hay dos líneas de autobuses que dejan cerca. El de Mangas verdes y el de la Alegría de la Huerta. Los vecinos las barren y están siempre limpias. Algunas son callejones sin salida para coches, que apenas dan para aparcar los de los vecinos. Otro son callejones de  escaleras solo.

Hay cerca un supermercado y varias tiendas de comestibles. Hay bares cerca y otros en Ciudad Jardín, donde está el mercadona, el más, el mascerka y numerosas fruterías y panaderías y el mercado municipal de Ciudad Jardín.

Por gusto de los vecinos, las calles, tienen sus aceras y son acogedoras para pasear. Las cubetas de basura y de reciclado de vidrio, papel y envases están cerca.

Yo reciclo todo lo que sale de mi casa y los vecinos deberían hacer igual, pues se ahorra mucho en contaminación.

Muchas de las personas que aquí viven son ancianos y hay pocas parejas de jóvenes. A pesar de ello y de ser calle sin salida, casi siempre hay niños jugando en la calle, lo que es sumamente agradable. A mÍ me piden que juegue con ellos y, a veces, lo hago y lo paso bien. Soy como ellos, un niño grande que le gusta el juego.

Si quieres dar un paseo tranquilo, vente a mi barrio. Verás que vecinos más agradables tengo. Te saludan al pasar y son atentos con los foráneos. Aquí vive mucha gente, toda trabajadora y amable.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA.

LOS MÉDICOS

02-02-2017

Son los encargados de mantener nuestra buena salud. Ya sabemos, que con la crisis, se vienen abajo, pero su obligación es la de salvar vidas, al coste que sea.

Yo voy hoy al mío, a pedirle un análisis y porque estoy resfriado. Sé que le daré la lata, pero su deber es atenderme y espero, de corazón, que lo hará. Él siempre me atiende bien. Cumple con su deber, con buen ánimo.

Si no fuera por ellos, nuestra salud se resentiría hasta llevarnos a la muerte, por falta de medicación, operaciones y trasplantes, por ejemplo.

En Málaga hace falta un hospital, para atender la creciente demanda de asistencia, de una capital que tiene muchas personas necesitadas de hospitalización y atención.

Son muchas las especialidades que tiene la medicina. Hay cosas que no las cubre la Seguridad Social, como el dentista, que solo cubre sacar las piezas cariadas. Si queremos ponernos las piezas que nos faltan, nos hemos de rascar el bolsillo, y bien, pues estos especialistas son caros.

Pero la mayoría de las cosas si las cubre, pero es necesario que se amplíen los servicios, para atender la creciente demanda, de una sociedad creciente, (sobre todo personas mayores) y de enfermedades que necesitan atención médica, cada día más.

Hay pequeñas operaciones, como la de dos quistes benignos que tengo yo en la cara, que no cubre la Seguridad Social. En general estamos bien atendidos, tan solo que las cosas tardan y se hace necesaria la ampliación de esta Seguridad Social, una de las mejores del mundo, que debe seguir progresando.

Yo, desde aquí, pido a la clase médica, que no se aburra y atiendan a sus pacientes, con el coraje que debe tener una persona, cuya labor es salvar vidas.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA.

ESTAR LESIONADO

31-01-2017

Es lo peor que le puede ocurrir a un deportista, sobre todo, si es profesional. No puede jugar los encuentros, si es un juego en equipo y, en cualquier caso, se pierde los duelos pendientes. Un futbolista, por ejemplo, si es clave en el equipo, deja desamparados a sus compañeros y el equipo se reciente y pierden encuentros.

No puede dejar, en lo posible, de entrenarse, para recuperarse lo más pronto posible. Si la cosa es seria, puede que se tenga que someter a una o varias operaciones y estará largo tiempo sin competir. En futbol, es fácil lesionarse, porque van a por todas, ya que ganan mucho dinero y se la juegan en cada partido. Tiene que procurar estar pronto al 100%.

Si es un juego individual, como el tenis, el que pierde es solo él, que procurará, igualmente, recuperarse cuanto antes mejor, ya que pierde el hilo de la competición y cada vez más, la posibilidad de ganar un trofeo.

Yo hago gimnasia todas las mañanas y ahora tengo lesionado el hombro izquierdo, por lo que no puedo hacer la mayoría de los ejercicios. Procuro hacer todo lo que puedo, para no venirme abajo del todo. Esta mañana, me ha costado hacer los movimientos, que normalmente hago. He procurado reservar esta parte del cuerpo, a ver si se recupera pronto. Yo no pierdo, nada más que la forma física, pero eso es importante para mÍ y para mi salud.

El ejercicio es siempre recomendable por lo que yo, desde aquí, te recomiendo que hagas algún deporte y, si no puedes, pues sencillamente andar.

No cuesta trabajo y son muchas las ventajas de hacer gimnasia.

Ánimo y a luchar por un cuerpo sano y una mente también. Práctica cualquier deporte. Te sentirás mejor.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA.

NO Y SI

30-01-2017

No a los malos modos, las malas palabras, los malos hechos, las maledicencias, al pecado, a los malos tratos, a abusar de los demás, a reírse de la gente, a las malas bromas, a los malos dichos, a tratar mal a la gente, a despreciar al prójimo, a engañar impunemente, a no tener vergüenza, a no querer a los demás porque “son menos que nosotros”, a las habladurías, a hablar mal de la gente (detrás de ella), a ser maleducados, a no ser solidarios, a no dar limosna, a despreciar a quien no se conoce (especialmente a las cosas divinas), a ser impacientes, a ser mentirosos,  a ser ruines, a ser maledicentes, a despreciar a la mujer, a no querer a los hijos, a no visitar a los enfermos, a poner buena cara delante y detrás poner a quien sea, como un trapo viejo, a vivir la vida a lo grande, sin importarnos los demás, etc. etc.

Si a todo lo contrario a lo que he dicho hasta ahora y además, amar a los hermanos, que son todos, buscar el bien de los demás, igual que el nuestro propio, a ser dadivosos, a no creernos que somos los mejores y que los demás no importan. La vida es como un edificio, si le quitan el pilar principal, se derrumba entero. Cada uno de nosotros somos ese pilar principal y somos tan importantes, ricos y pobres, para que la vida siga adelante.

Quien quiera ser mayor de nosotros, sea servidor de todos los demás. Que nadie quede atrás, que la vida continúe en concordancia con una serie de principios que están dentro de cada persona, pero que no los hacemos ver ni a patadas.

Cada cual, tómese la vida a su manera, pero de forma tal, que no moleste a los demás. Viva la buena gente, las buenas personas, que están por el mundo entero y que vivan su vida en la tierra, junto a todos los demás.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA.

LA CORRUPCIÓN POLÍTICA

30-01-2017

Es una vergüenza, que aquellos que nos gobiernan y aplican la ley en un país, se queden con el dinero del pueblo, que está apesadumbrado. Esto ocurre aquí y en todo el mundo. El dinero es muy goloso y a las primeras de cambio, hacen la trampa y se quedan con lo que no es suyo.

Todos los partidos se ven salpicados por este mal, que no debiera existir. Bastante tienen con su buen sueldo y con la paga que les queda tras gobernar, tan solo 8 años, mientras el trabajador tiene que cotizar 38 años, para tener derecho a la paga entera. Es un engaño grandioso y no debiéramos votarle a ningún  partido y que se las apañaran como pudieran.

Yo también voto, con la esperanza de que, el partido elegido, sea distinto a los demás y se vuelque hacia las personas más necesitadas. Es suyo el deber de gobernar y de hacerlo bien.

Se quedan con el dinero y luego, no lo devuelven. Si van a la cárcel, salen enseguida, pagando un mínimo. Si un trabajador, pobre, roba 500 euros, por ejemplo, se pudre en la cárcel. Esto no es igualdad, esto es de sinvergüenzas.

Hay quien tiene para vivir holgadamente, quien tiene lo suficiente y quien no tiene para comer y pagar la luz, el agua, la contribución, el gas etc etc. y, por último, hay quien no tiene ni casa y ni siquiera nada que llevarse a la boca.

El deber del político, es procurar que todos tengan un poco y que no lo acumulen todo, unos pocos, que son incapaces de dar una pequeña limosna, a una persona necesitada.

Que Dios se apiade de su alma, porque lo que están haciendo, no tiene nombre. En ese dios que se amparan ellos, no vale para nada y ellos no conocen la voluntad del Dios verdadero y justo.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA. 

LAS PUERTAS DE MI CASA

29-01-2017

Están siempre abiertas para quién nos quiera visitar. Desgraciadamente, no tenemos mucho que ofrecerles, pero siempre hay un poco de comida, para aquel que lo pudiera necesitar. Mi madre y mi padre son muy acogedores, para todo aquel que nos visita.

Mi gusto sería ofrecer buenas viandas, a quien pasa por aquí, pero no tenemos suficiente dinero para ello. Sin embargo puedes venir cuando quieras a visitarnos. Serás bien recibido, por todos los miembros de esta familia, que somos mis padres y yo.

A pesar de todo no son muchos los que se prodigan en venir a vernos. Les parecerá que nos los vamos a comer.

Vivimos en un barrio de pobres, en las afueras de la ciudad, pero nuestra casa es acogedora y tenemos lo suficiente para vivir dignamente.

Yo no tengo muchos amigos, pero, eso sí, buenos. Hoy voy a ir a comer churros con mi amigo Pepe. Seguro que me invitará.

Yo no quiero, porque él está también achuchadillo de dinero. Él ahora ha intentado dejar de fumar, pero no lo ha conseguido. Eso sí, fuma mucho menos, lo que es bueno para el bolsillo y sobre todo para la salud

Yo lo he invitado, varias veces, a que venga a mi casa, pero no ha querido. Comeríamos juntos y nos fumaríamos unos cigarritos, pero él no quiere molestar. Yo le digo que no lo hace, que mis padres lo reciben con alegría y le ofrecen lo mejor que hay en la casa.

Mis hermanos si vienen, algunas veces, a comer y son muy bien recibidos. Nos hacen compañía y eso es de agradecer.

Si algún día no tienes donde ir. Ven a casa. Aquí comerás y beberás y pasaremos un rato agradable. Jugaremos al dominó con mi padre que, sin lugar a dudas, nos ganará, pues a sus 84 años, está hecho un monstruo.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA.

TRES AMORES TENGO

27-01-2017

Este artículo me lo inspiró una canción de Manolo Escobar. Y dice: tres amores tengo, uno, dos y tres, todos diferentes, no todos de mujer. Uno el de mi madre, otro el de mi mujer y otro el de mi hijo, que suerte tener los tres. A mi madre la tengo cerca, pero no a mi mujer y mi hijo, por desgracia, pero sé que me quieren como si lo estuvieran.

Hace muchos años que, por circunstancias de la vida, no la comparto con ellos, pero me llena de alegría el saber que están ahí y que, en el fondo me quieren.

Mi mujer es una bella mujercita, que se enamoró de mi hace 36 años y juntos tenemos un hijo que tiene 22 años.

Yo no les veo, pero los llevo en el corazón y los quiero mucho.

Mi madre si está conmigo, y es estupenda. Se porta como una madraza y me mima, junto a mi padre, que también lo quiero mucho y es una gran persona.

Los tres vivimos juntos en una casita que tiene la familia y nos llevamos muy bien. Es una suerte, a mi edad, tener a los padres, que me ayudan en todo lo que pueden, para que pueda llevar una vida buena y agradable.

Mi padre tiene 84 años y mi madre 74 y todavía, con achaques, se conservan  bien.

Mis hermanos vienen de vez en cuando, a darnos una vuelta. Tengo 9 sobrinos y 2 sobrinos nietos a los que quiero mucho.

Llevo una vida bastante aceptable. Ayudo a mis padres en lo que puedo y ellos hacen lo que pueden hacer, en la casa.

Tres veces por semana, viene una chica a limpiar la casa y se porta muy bien con nosotros. Es un sol.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA. 

LAS NIÑAS

26-01-2017

Son un regalo del Cielo. Están ahí paras que las veamos, pero también para que las respetemos. Son muy bonitas y graciosas, pero no debemos meternos con ellas, ni las miraremos con malos ojos. No son el sexo débil, son el sexo mujer, distintas al hombre, pero no inferiores.

Cuando nos decidamos por una, debemos hacerlo en serio y con buenos propósitos. Sobre todo con respeto y cariño, a las que están, para ser nuestras compañeras. Serán nuestras novias y después nuestras esposas y madres de nuestros hijos.

Profesionalmente deben ser consideradas iguales a nosotros y cobrar el mismo sueldo, en la misma categoría. Muchas veces se abusa de ellas y se les paga menos que a los hombres y no son respetados sus derechos. Por ejemplo, la baja por maternidad y demás derechos que tienen como trabajadoras, que muchas veces tienen que cuidar los niños y ser amas de casa.

Lo más bonito para un hombre, es que una mujer lo quiera, formen pareja y tengan hijos. Formarán una familia, que es el tronco de esta vida, que es como un árbol, que da su fruto, prolíficamente, para bien del mundo.

El abuso sexual de las niñas debe ser condenado por las leyes, las mujeres deben respetar a sus maridos y padres de sus hijos, como jefe de la familia.

Ellas llenan el vacío que tiene el hombre sin esposa y deben ser respetadas como lo que son, personas de pleno derecho.

No está prohibido mirarlas y decirles cosas bonitas, pero siempre con buena intención. Si está prohibido meterse con ellas y despreciarlas, después de que hayan llenado nuestro vacío sexual. No están para hacer el sexo, sino para ser novias nuestras y ser respetadas como personas que son.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA. 

QUERER Y NO PODER

25-01-2017

Me vengo a referir a los impedidos física o mentalmente y en especial a los ancianos. Para ellos es difícil o imposible, subir simplemente, una escalera. No pueden llevar lo que llamamos una vida normal. Vaya mi cariño para todos ellos y que la vida les depare lo mejor posible.

Los años no pasan en valde, y las personas ven mermadas sus facultades físicas o psíquicas y no pueden, simplemente, dar un paseo, hacer un viaje o andar de acá para allá. Yo cumplo hoy 53 años. Ya voy estando madurito y veo que ya no soy un niño y que no soy el que era. Mucho más los que tienen 70 u 80 años, que se ven impedidos y sin poder hacer lo que ellos quisieran.

Es cuestión de acostumbrarse y adaptarse a las nuevas condiciones de vida. Ya no pueden trabajar como quisieran. Su vida es un calvario que aumenta lentamente hacia un final fatal. Es ley de vida y nadie puede cambiarlo. Que los que están en estas condiciones aprendan a vivir esta nueva vida y que no se agobien por ser dependientes y que los más jóvenes les ayudemos, a que sus días sean lo más felices posible.

Los impedidos físicos o spíquicos son el otro grupo que no tienen la autonomía que sería deseable.

Ellos son personas castigadas por la vida y que tienen que adaptarse a unas condiciones precarias.

No me olvido que yo soy persona con enfermedad mental, y que quieras o no, no puedo hacer lo que quiero.

Dios, desde el Cielo, nos ve y se apiada de nosotros.

Demos una lección de perseverancia a los que están bien, haciendo todo lo que podamos.

Ayuda a esas personas, a que lleven una vida, lo más normal posible.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA.

SOÑAR

23-01-2017

El sueño propiamente dicho, es el que tenemos mientras dormimos, pero también se puede soñar despierto. Entre los primeros, podemos soñar inmensidad de cosas, unas buenas y otras malas. Podemos soñar que conseguimos aquello que tanto anhelamos, que nos toca la lotería, con nuestra familia, que hacemos un viaje, que nos va bien en el trabajo, que vamos de fiesta, que estamos contentos, que la vida nos sonríe, que nos enamoramos, que nos bañamos en la playa o en un río, que paseamos junto al mar, que somos muy felices, que vamos de excursión, que estamos por el campo e infinidad de cosas que nos hacen la noche agradable.

Entre los malos, hay muchos, que se llaman pesadillas. Podemos soñar que nos caemos de un puente, con animales desagradables, que nos van las cosas mal, que tenemos un accidente, que nos ahogamos, que nos rompemos una pierna, que alguien nos ataca, que nos vemos metidos en una reyerta, que estamos encerrados en un sitio, de donde no podemos salir, que algo se nos viene encima, que estamos muertos, etc etc..

En cualquier caso, los sueños, sueños son y se acaban al despertar, agradable o desagradablemente. Son incontrolables y no los podemos evitar. Sobrevienen con el sueño y podemos estar haciéndolo toda la noche. Unas veces nos acordamos de lo que hemos soñado y otras no. Todas las noches soñamos, lo que pasa es que al despertar, no nos acordamos. Por eso hay gente que cree que no sueña o que lo hace muy poco, pero no es así. Como dije antes, soñamos todas las noches.

Soñamos lo más bonito y lo más feo que nos pueda ocurrir. Cuando soñamos algo bueno, nos llevamos una desilusión al despertar y cuando es algo malo, nos despertamos sobresaltados y con el corazón encogido.

Os deseo a todos unos felices y agradables sueños.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA.

LA NOCHE

21-01-2017

En invierno es mucho más larga que en verano. Se hizo para dormir, pero hay quien la utiliza para salir y divertirse. Hay quien trabaja de noche, como la policía, bomberos, médicos, conductores, panaderos, etc.etc. Esto es penoso, porque de día no se descansa bien, además hay ruidos que molestan el sueño de estas personas, que no tienen más remedio que trabajar de noche.

Yo me acuesto temprano y me levanto de la misma forma, pero duermo las ocho horas normales, de una persona todavía joven.

Mientras dormimos, descansamos, soñamos y se nos pasa el tiempo corriendo, no como el día, que algunas veces, se hace pesado y trabajoso, cada cual en su tarea.

Se dice que el día tiene 24 horas y que estas deben dividirse, en tres cosas: 8 horas para trabajar, 8 para ocio y 8 para dormir. Si lo hacemos así, llevaremos una vida sana. Muchas veces no lo hacemos así y ello repercute en nuestra salud física y mental. Hay que estar al loro y respetar los cánones fijados. Viviremos mejor y más tiempo.

Es normal que la gente quiera divertirse y pasarlo bien, pero esto también puede hacerse de día y con luz de sol.

Muchas veces esa diversión es beber alcohol y buscar el sexo, lo que no es bueno para la salud. Hay un tiempo para cada cosa, y cada cosa tiene su tiempo.

Lo más normal es hacer vida de día y dormir de noche. Si nos gusta beber, podemos hacerlo de día, lo mismo que bailar, ligar o tantas otras cosas que nos pide el cuerpo.

Si se ha de trabajar de noche, hay que procurar descansar bien de día, para que el cuerpo no se resienta y podamos enfermar, por ejemplo mentalmente.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA.

AMAR DESPUÉS DE AMAR

20-01-2017

El amor es tan bonito y maravilloso, que después de amar, nos toca volver a amar. Hay muchas formas de hacerlo. La forma más prolífica de hacerlo, es en pareja, luego en familia y luego con los amigos. Se trata de compartir esa energía que todos llevamos dentro, con las demás personas. No solo el sexo, sino un beso, una caricia o darse la mano, es amor.

Si no tienes pareja, no importa, para eso está la familia, los amigos y conocidos. El amor más puro es el de los niños, que lo hacen desinteresadamente y con una dulzura inigualable.

El amor se extiende por todo el mundo y es algo que no se puede ver con los ojos, pero si con el corazón, que se siente bien cuando siente el calor de los otros, que le dan su amor, con alegría y ganas de estar juntos y con la ternura de un niño, compartiendo la vida, que puede ser más dulce si se ama.

Cuando no sepas que hacer, comparte con tus prójimos esa vida tan bella que Dios nos ha dado, para que vivamos en concordia con todos, empezando por nuestra familia y hasta la más lejana persona que nos cruzamos por la calle. No te aburras nunca, ama a diestro y siniestro y tu corazón te lo agradecerá con la alegría que te mereces.

Amar es dar más que recibir. Dar lo bueno que hay dentro de nosotros y derrochar alegría por donde quiera que vamos. Ser un poco dadivosos, es una forma de amar a los más necesitados. No cuesta trabajo de dar un poco de lo que nos sobra. No hay nadie tan pobre que no tenga nada que dar, ni tan rico, que no necesite nada de los demás.

No te canses de amar, que el amor es inmenso y puedes practicarlo con cualquier persona.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA.

VIAJAR

18-01-2017

Es lo más agradable, para muchas personas, que nos puede suceder. En coche, en tren, en barco o en avión, ir a visitar otras ciudades del mundo, con sus monumentos, calles y palacios. Ver gente de  otras culturas, con costumbres distintas a las nuestras y de otras razas. Conocer el mundo, que es inmenso y deleitarnos con su forma de ser, de vivir, de comer y de divertirse, es un gozo para el cuerpo y para el alma.

Yo he viajado mucho, durante el servicio militar y he conocido buena parte de España y algunas ciudades de Francia, Italia, Portugal y Marruecos. Sus habitantes nos recibían con gracia y nosotros nos lo pasábamos pipa deleitándonos con su manera de ser y sus costumbres.

Hay mucha gente que desearía correr mundo y no puede hacerlo por motivos económicos. Cuando se ha viajado mucho ese ansia desaparece, porque ya nos hemos dado el gustazo de conocer otras ciudades, otras gentes y otra forma de vivir y de pensar.

Lo más agradable es ver a gentes distintas a nosotros y compartir nuestra vida con ellos.

El buen comer es una de las cosas que más nos gusta al viajar. Conocer recetas distintas a las nuestras y deleitarnos con su cocina, que es distinta, según al sitio que viajemos.

Si lo hacemos a países exóticos, nos podemos encontrar con gentes cuya piel es de otro color y que se toman la vida de otra manera a nosotros.

Si el bolsillo te lo permite, te aconsejo que hagas un viajecito, una vez, al menos, en la vida, al sitio que más te apetezca, con la familia. Lo pasarás bien.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA. 

LA LUZ DE TUS OJOS

17-01-2017

Es la que alumbra el mundo. Pueden ser azules, marrones, negros o verdes, pero son los que ven todas las cosas que hay en este mundo. Su belleza es inestimable y su dulzura, inigualable. De ellos sale el amor, que tienes por el mundo y sus cosas. Sean de niño, de adulto o de anciano, desprenden el calor que tenemos dentro y que sale a relucir cada vez que miras algo. Cada vez que los abres, luce en el mundo un rayo de luz, que ilumina nuestra vida.

Por ellos se enamorará tu pareja y juntos construiréis una familia, con sus hijos y demás familiares y llenarán el mundo de alegría. Como los tuyos no hay ningunos. Son bellos a más no poder. Crean vida e iluminan el caminar de tu persona, que es la más buena del mundo. Son pequeñitos y graciosos, y van derrochando amor por donde quiera que van, a diestro y siniestro, son una lamparilla que no se apagará jamás.

Otros son los ojos de tu alma, esa que llevas dentro y que te guía en tu quehacer diario, en cada paso que das y que te alientan cuando estás triste. Que no te quede una cosa por ver, que todo es muy bonito y merece ser observado por esos ojos que todos llevamos dentro. Regocíjate de las cosas que Dios nos pone delante y ámalas, como si de ti mismo se tratase.

Cuando seas un viejecito, habrás visto muchas cosas y tus ojos estarán cansados,  pero sigue adelante, porque el mundo no se terminará jamás, para los que hayan sabido mirar con ternura, la vida que hay en este mundo. Que Dios os dé salud a todos y que alimente la luz de esos ojazos, que llevas en la cara.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA.

VIAJAR SIN CONTAMINAR

14-01-2017

El medio que cumple más estos requisitos, es la bicicleta. En las ciudades se está poniendo de moda hacerlo. Para ello los ayuntamientos están habilitando carriles bici por toda la ciudad, y en algunas, como Málaga, existen las bicis de alquiler, que la coges en un aparcamiento y la dejas en otro, cerca de tu destino. Lo que siempre ha sido un juego de niños, se está convirtiendo en un medio de transporte. Los coches tienen que gastar cuidado con las bicicletas, pues son vehículos más frágiles y las bicis tienen que gastar cuidado con los peatones, ya que, al no hacer ruido, pueden atropellar a aquellos.

El segundo medio menos contaminante, son los coches eléctricos o híbridos, que se mueven a base de electricidad, los primeros y de electricidad y derivados del petróleo, los segundos.

Por otro parte, el transporte público, autobuses y taxis, quitan mucha contaminación. Un autobús equivale a 75 turismos, que llevan a una o dos personas. Cada día salen coches menos contaminantes y que las baterías les duran más. El tren y el metro también ahorran en petróleo y por tanto en contaminación, ya que se mueven por energía eléctrica. Los más contaminantes son los aviones, pero no dejan de ser un transporte público, con lo que, también, ahorran energía.

Con las bicicletas, además de ahorrar energía y ruidos, hacemos deporte, por lo que son doblemente recomendables.

Conducir con velocidades largas, en coche, también ahorra energía y la derrocha el conducir de forma deportiva.

Hay veces que se hace imprescindible el automóvil, por el trabajo, que puede estar en un sitio donde el transporte público no llega, o porque el coche sea el medio de trabajo.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA. 

LOS RÍOS

14-01-2017

Vienen a abastecer de agua a toda su cuenca, para beber y los distintos regadíos que haya en ella. Nacen en las sierras o en una laguna y desembocan en otro río, en el mar o en otra laguna. En España el más caudaloso es el Ebro y el más largo el Duero, que desemboca en Portugal. Hay algunos que son navegables, como el Guadalquivir, desde Sevilla hasta su desembocadura, en San Lucar de Barrameda.

Si miramos en la dirección que corre el río, nuestra derecha es su margen derecho y nuestra izquierda es su margen izquierdo. Cuando un río gira a izquierda y derecha, se llaman meandros y cuando, por su fondo arenoso, se pierde su caudal y vuelve a salir a flote, se denominan ojos. Son famosos los ojos del Guadiana.

Hay ríos que llevan agua todo el año y otros que solo la llevan en la época lluviosa.

Hay refranes de ríos, como el Miño, que se dice que el Miño lleva la fama y el Sil lleva el agua. El río más largo del mundo es el Mississipi y el más caudaloso, el Amazonas.

En algunos se puede pescar. Por ejemplo, la trucha y el salmón. Hay algunos que tienen cataratas, que son saltos de agua y otro en los que se pueden practicar deportes, como el descenso o el piragüismo.

Hay ríos que son famosos en la Biblia, como el Jordán, que Jesús mandó lavarse a un hombre enfermo en él y luego no lo hizo y no se curó de su enfermedad.

Son innumerables los ríos que hay en el mundo. Famosos unos por su caudal, otros por ser navegables, otros por su pesca, otros por sus rápidos, etc. etc. Cuando yo era pequeño me bañaba en un río que pasa por mi pueblo. Esta práctica se sigue haciendo en ríos y estanques.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA.

DÍA A DÍA

05-01-2017

Día a día, semana a semana, mes a mes y año a año, nos damos cuenta de que la vida se va pasando. Solo nos queda la esperanza, de que esta no haya sido en valde, que hayamos hecho cosas positivas y nos sintamos satisfechos, de haber vivido intensamente y con alegría.

En este tiempo de Navidad, es cuando echamos más a ver, que un año más se nos fue. Con la ilusión de que nuestros hijos, continuarán  la vida que nosotros emprendimos al nacer, nos contentamos. Que esta sea positiva y que los años no hayan pasado en valde, que hayamos dejado la huella de nuestro zapato, en este mundo de Dios, que nos lo entregó para que viviésemos de cara a Él y con casi plena libertad de movimiento. Para que hagamos o desagamos casi con plena libertad de movimiento y a nuestras anchas. Solo nos pide Dios que vivamos felices. Tan solo nos dice que le tengamos un poco en cuenta y eso implica querer a los demás, a la manera que Jesús nos enseñó.

Nadie quiere morirse, pero poco a poco nos irá llegando la hora a todos. Solo pido que cuando le llegue a cada uno/a, que haya cumplido con su cometido, ese para el cual vino a este mundo.

Se trata de vivir intensamente, pero con la mirada puesta en los demás. Esos pobrecillos, que por una razón u otra no tienen medios de subsistencia, o viven en paises con conflictos de guerras, políticos o que sufren los atentados de los terroristas o bien las inclemencias del tiempo. En definitiva, fijarnos en aquellos que sufren y ayudarles, un poco, a vivir medio dignamente, para que Dios no de su premio, que es la Vida Eterna. Si no se es creyente, creer en nosotros mismos y que hemos de vivir solidariamente.

JOSÉ ANTODIO MÉRIDA. 

TRABAJAR EN LA E.M.T.

02-01-2017

Me refiero, concretamente, a hacerlo de chófer, porque los otros puestos los desconozco. Es sumamente difícil, porque no solo tienes que tener contentos a los jefes, sino también a los viajeros. Esta es una combinación tareosa, porque tienes que cumplir los tiempos establecidos y llevar a cada uno a su destino, tratándolos a todos bien, sin que se caiga algún viejecito y lo que también es importante, no tener algún percanse con el tráfico, que ya es difícil en nuestra Málaga.

Tienen que hacer dos trabajos, el de conductor y el de cobrador. Dura tarea para una sola persona, que tiene que estar pendiente de conducir un vehículo de grandes dimensiones, cargado de gente, que muchas veces van con el carrito de la compra. Otro tema es el de las sillas de ruedas y los andadores. Para las primeras, tiene que procurar este señor, acercarse a la acera y esperar, si la rampa funciona, que el inválido suba. Lo mismo para bajar. Los andadores son muy entretenidos, porque las personas que los llevan, tienen la movilidad reducida y tardan en acomodarse, máxime si el autobús va lleno. También tardan en bajar y el tiempo se pasa y no se pueden cumplir los horarios.

Yo no quiero echar piropos por gusto, es que lo merecen, porque el trabajo es tareoso y el tiempo apremia. Vamos que se ganan el sueldo y bien ganado.

Cuando un coche se retrasa, coge más viajeros y la línea se estropea, en cuanto a frecuencias. Además, son coches y estos se averían, con lo que los que quedan, van más apretados. Menos mal que tienen muchos adelantos, que hacen la conducción más fácil.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA.

PAPÁ NOEL O LOS REYES

01-01-2017

Todos los niños, de cierta edad, esperan con ansiedad la llegada del 24 de diciembre (Papá Noel) o el 6 de enero (Los Rayes Magos), que les traerán juguetes y regalos. Para los más pequeños, juguetes, para los más mayorcitos, regalos didácticos deben ser (Como cuadernos, blog de dibujo, libros, etc etc.) Mi deseo sería que ningún niño se quedase sin su regalo, pero no es así, pues hay padres que no pueden comprárselos.

Los mayores, también, gustamos de que nos hagan regalos y aprovechamos estas fechas para hacerlos (Una prenda de vestir, un bote de colonia o cualquier cosa, que pueda hacer ilusión y sentirse como niños a nosotros).

En España, casi todos los niños, más o menos, tienen su regalo y ansían que lleguen estas fechas. Por culpa de la crisis, muchas veces, no se puede hacer regalos a estos, o son pequeños. Pero no importa, tanto niños como mayores nos contentamos con cualquier cosa. Lo importante es el detalle de acordarse sobre todo de los más pequeños.

Esto de los Reyes Magos es muy antiguo. Viene de cuando nació Jesús, que los Reyes de Oriente, le trajeron oro, incienso y mirra.

Actualmente se opta por Papá Noel, para que los niños puedan disfrutar de los regalos estos días de Navidad, que no tienen colegio. Otros prefieren los tradicionales Reyes Magos, porque tienen más arraigo en la sociedad. El caso es que ninguna persona, quede sin su regalo, aunque sea pequeño.

Hay países, desdichados, donde los Reyes no llegan nunca, pues sufren miserias como guerras u otros y no tienen apenas ni para comer. Deberíamos acordarnos de ellos y hacer un donativo, como regalo, para estas gentes, que también merecen sus dádivas.

JOSÉ ANTONIO MÉRIDA.